Langsung ke konten utama

TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA (teknik menggiring bola)



Pembelajaran teknik menggiring
Pada  umumnya dribbling dilakukan dengan tiga cara, yaitu asebagai berikut:

Menggiring bola dengan kaki bagian dalam.
Cara melakukannya:
Mata melihat pada bola
Kepala dan bada di atas bola
Bola didorong dengan bagian kaki, dan tetap dalam jarak penguasaan
Bola didorong ke depan dengan garis lurus
Posisi badan berada antara bola dan lawan
Menggiring bola dengan kaki bagian luar.
Cara melakukannya:
Mata melihat pada bola
Kepala dan badan di atas bola
Bola disentuh ke depan dalam garis lurus, dengan kaki bagian luar
Kaki yang digunakan mendorong bola diputar kedalam sehingga bagian kaki yang menyentuh bola adalah bagian kaki yang dekat kelingking
Langkah dalam lari tidak boleh terhalang
Jarak bola tetap dalam penguasaan pemain
Posisi badan berada antara bola dan lawan
Menggiring bola dengan punggung kaki.
Cara melakukannya:
Mata melihat pada bola
Kepala dan badan di atas bola
Bola disentuh ke depan dengan punggung kaki
Ujung kaki yang menyentuh bola menghadap ke tanah
Langkah-langkah dalam lari pendek-pendek
Jarak bola tetap dalam penguasaan pemain
Posisi badan berada antara bola dan lawan
Sumber : buku Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan Untuk SMA/MA kelas x, Muhajir, Erlangga.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA ( teknik menahan bola)

Pembelajaran teknik menahan bola Selain menendang, menahan bola merupakan unsur yang penting, arah datangnya bola dalam permainan sepakbola. ada tiga macam teknik menahan bola yaitu menyusur tanah, (groundball), memantul (bounchingball), dan bola tinggi (highball).
14 komentar
Baca selengkapnya

PERBEDAAN PENJAS (PENDIDIKAN JASMANI) DAN OLAH RAGA

Dalam pandangan kita yang awam termasuk saya istilah PENJAS/PENDIDIKAN JASMANI sama dengan OLAH RAGA, namun setelah di telusuri ternyata ada perbedaan yang mendasar dari keduanya, namun dari segi Prakteknya memang keduanya tidak berbeda karena adanya aktifitas yang melibatkan tubuh sebagai media utamanya. untuk lebih jelasnya mari kita simak tulisan berikut ini yang saya ambil dari berbagai sumber dengan tujuan supaya kita mengetahui dan dapat membedakan ke duanya. selamat menyimak   DEFENISI PENJAS DAN OLAHRAGA Ada yang berpendapat bahwa dua istilah yaitu pendidikan jasmani dan olahraga mempunyai satu pengertian yang sama, padahal keduanya memiliki makna yang berbeda. Sebelum mengetahui perbedaan antara pendidikan jasmani dan olahraga. Sebaiknya kita mengetahui definisi istilah masing-masing. Ada yang berpendapat bahwa dua istilah yaitu pendidikan jasmani dan olahraga mempunyai satu pengertian yang sama, padahal keduanya memiliki makna yang ber zbeda. Sebelum mengetahui...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA ( TEKNIK MENENDANG)

Pembelajaran teknik menendang bola Menendang bola adalah salah satu faktor penting dalam mencapai tujuan kemenangan sebuah tim. Berikut adalah teknik utama dalam menendang bola
Posting Komentar
Baca selengkapnya