PENGERTIAN Permainan bola voli adalah suatu cabang olah raga dengan ciri gerakan mem - voley bola di udara hilir mudik melalui net, dengan maksud menjatuhkan bola didalam petak lapangan lawan sebanyak mungkin. Mem – voley dan memantulkan bola ke udara dapat mempergunakan bagian tubuh mana saja, asalkan sentuhan/pantulannya sempurna
LAPANGAN Lapangan berbentuk persegi panjang dengan ukuran :
Panjang 18 meter
Lebar 9 meter
Daerah serang 3 meter
Daerah pertahanan 6 meter
Tinggi net putera 2.43 meter
Tinggi net puteri 2.24 meter
TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI
Teknink dasar permainan bola voli terbagi menjadi 2 macam yaitu Passing dan Servis Bawah
Passing Terbagi menjadi 2 macam yaitu
1. Passing bawah ( dig pass)
2. Passing atas (set-Up)
Servis Bawah
sumber : buku Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan Untuk SMA/MA kelas x, Muhajir, Erlangga.
LAPANGAN Lapangan berbentuk persegi panjang dengan ukuran :
Panjang 18 meter
Lebar 9 meter
Daerah serang 3 meter
Daerah pertahanan 6 meter
Tinggi net putera 2.43 meter
Tinggi net puteri 2.24 meter
TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI
Teknink dasar permainan bola voli terbagi menjadi 2 macam yaitu Passing dan Servis Bawah
Passing Terbagi menjadi 2 macam yaitu
1. Passing bawah ( dig pass)
2. Passing atas (set-Up)
Servis Bawah
sumber : buku Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan Untuk SMA/MA kelas x, Muhajir, Erlangga.
Komentar
Posting Komentar