Langsung ke konten utama

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

PENGERTIAN Permainan bola voli adalah suatu cabang olah raga dengan ciri gerakan mem - voley bola di udara hilir mudik melalui net, dengan maksud menjatuhkan bola didalam petak lapangan lawan sebanyak mungkin. Mem – voley dan memantulkan bola ke udara dapat mempergunakan bagian tubuh mana saja, asalkan sentuhan/pantulannya sempurna

LAPANGAN Lapangan berbentuk persegi panjang dengan ukuran :
Panjang 18 meter
Lebar 9 meter
Daerah serang 3 meter
Daerah pertahanan 6 meter
Tinggi net putera 2.43 meter
Tinggi net puteri 2.24 meter
TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI
Teknink dasar permainan bola voli terbagi menjadi 2 macam yaitu Passing dan Servis Bawah
Passing Terbagi menjadi 2 macam yaitu
1. Passing bawah ( dig pass)  
2. Passing atas  (set-Up)
Servis Bawah

sumber : buku Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan Untuk SMA/MA kelas x, Muhajir, Erlangga.






Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA ( teknik menahan bola)

Pembelajaran teknik menahan bola Selain menendang, menahan bola merupakan unsur yang penting, arah datangnya bola dalam permainan sepakbola. ada tiga macam teknik menahan bola yaitu menyusur tanah, (groundball), memantul (bounchingball), dan bola tinggi (highball).
14 komentar
Baca selengkapnya

PERBEDAAN PENJAS (PENDIDIKAN JASMANI) DAN OLAH RAGA

Dalam pandangan kita yang awam termasuk saya istilah PENJAS/PENDIDIKAN JASMANI sama dengan OLAH RAGA, namun setelah di telusuri ternyata ada perbedaan yang mendasar dari keduanya, namun dari segi Prakteknya memang keduanya tidak berbeda karena adanya aktifitas yang melibatkan tubuh sebagai media utamanya. untuk lebih jelasnya mari kita simak tulisan berikut ini yang saya ambil dari berbagai sumber dengan tujuan supaya kita mengetahui dan dapat membedakan ke duanya. selamat menyimak   DEFENISI PENJAS DAN OLAHRAGA Ada yang berpendapat bahwa dua istilah yaitu pendidikan jasmani dan olahraga mempunyai satu pengertian yang sama, padahal keduanya memiliki makna yang berbeda. Sebelum mengetahui perbedaan antara pendidikan jasmani dan olahraga. Sebaiknya kita mengetahui definisi istilah masing-masing. Ada yang berpendapat bahwa dua istilah yaitu pendidikan jasmani dan olahraga mempunyai satu pengertian yang sama, padahal keduanya memiliki makna yang ber zbeda. Sebelum mengetahui...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA ( TEKNIK MENENDANG)

Pembelajaran teknik menendang bola Menendang bola adalah salah satu faktor penting dalam mencapai tujuan kemenangan sebuah tim. Berikut adalah teknik utama dalam menendang bola
Posting Komentar
Baca selengkapnya